Academia CLAR este un ONG care ghidează clienții și trainerii în drumul către ei înșiși prin sesiuni individuale și de grup folosind metoda C.L.A.R., o metodă științifică creată de dr. psiholog Alina Căprioară.
Vă propunem instrumente și programe de educație psihologică care sprijină transformarea emoțiilor negative în resurse pentru viață conștientă, liberă, autentică, responsabilă.
Credem foarte mult că în România e loc de mai bine, de aceea punem umărul la schimbare și reinvestim 90% din profit în programe pentru elevi, profesori, părinți, consilieri școlari, pentru a dezvolta o cultură emoțională sănătoasă în România.
Misiunea Socială
Asociația Academia C.L.A.R. crede în crearea unui sistem educațional în care școala oferă instrumente și suport emoțional indispensabil elevilor și studenților.
In 2021, am lansat programul #ȘCOLICONȘTIENTE al carui scop este introducerea în școală a unui instrument de conștientizare și gestionare a emoțiilor (Kit de educație emoțională CLAR). Credem că excluderea experiențelor emoționale din procesul de predare/învățare/evaluare poate dăuna grav sănătății mentale a copiilor noștri.
Profesori și directori din toată țara vor învăța, cu ajutorul unei metode de gestiune emoțională, cum să abordeze stresul, anxietatea, bullying-ului sau eșecurile școlare.
Ce este metoda C.L.A.R.?
Metoda C.L.A.R. este cea mai rapidă formă de educație psihologică combinată cu psihoterapia care îți oferă un instrument de a-ti reinventa viata pe alte valori: pe conștientizare, pe libertatea emoțională, pe autenticitatea ființei tale și pe responsabilitate fata de ceea ce ești și față de ceea ce simți și faci.
Prin programe adaptate nevoilor tale, îți oferă contextul de a te antrena săptămânal prin exerciții practice de conștientizare și gestionare a emoțiilor până la obținerea autonomiei emoționale și a puterii asupra adversității. Este ideală pentru gestionarea stresului, conflictelor, izolării, apatiei, eșecurilor.
Cui se adresează metoda C.L.A.R.?
Programele noastre formează competențe emoționale și relaționale prin:
ONȘTIENTIZARE
asupra cauzelor care determină gândurile, percepțiile, stările noastre
IBERTATE
față de amintirile, barierele și constrângerile care blochează dezvoltarea
UTENTICITATE
în exprimarea nevoilor și dorințelor într-un mod sănătos
ESPONSABILITATE
în asumarea puterii de a crea realitatea dorită
Programele noastre formează competențe emoționale și relaționale prin:
Ce câștigi dacă aplici metoda C.L.A.R.?
Testimoniale
Am ajuns la Academia CLAR după 5 ani de muncă obsesivă pentru succes în business și alergat după superficialitate (bani, sex și alte vicii). Corpul meu era încordat cea mai mare parte din zi și aveam planuri rigide pentru viitor. După 2 ani de CLAR am învățat să văd, să aud și să simt realitatea și să mă ghidez după instinct chiar dacă asta aduce schimbări drastice la „planul perfect”.
Am învățat să iau contactul cu corpul meu, să accept emoțiile din prezent și să las curs liber reacțiilor spontane chiar dacă ele sunt convenționale sau nu. Nu sunt cuvinte care să poată exprimă călătoria spre libertatea emoțională, dar vestea bună este că se poate obține prin multe mijloace. Eu am folosit metoda CLAR.
Nu știu ce feedback mai bun as putea oferi decât felul în care eu însămi îmi simt viața profund schimbata cu ajutorul acestui program. Pot spune că viața mea se împarte în două: înainte de CLAR și după. Și categoric, viața de după CLAR e mult, mult mai frumoasa. Mă simt încrezătoare în forțele proprii, mă simt conectată cu mine însămi și mă simt cea mai importanta persoană din viața mea.
Am în continuare probleme sau provocări dar în programul CLAR am primit instrumentele necesare că sa știu cum să le depășesc și cum sa le întorc în favoarea creșterii personale și a cunoașterii de sine.Nu mai privesc emoțiile negative ca pe ceva de nedorit, ci dimpotrivă, atunci când apar sunt surse valoroase de vindecare. Tot în cadrul acestui curs am învățat să trăiesc în prezent fiind atenta senzațiile pe care le simt in corp. Am înțeles că mintea uneori ne minte, corpul însă, niciodată!
Cursul CLAR mi-a oferit un model flexibil de a gândi şi acţiona, mi-a luat la schimb presiunea de a duce toată lumea pe umeri. Poate doar iluzia că o pot face.
Am descoperit că mă am pe mine. Că am un corp şi că îi pot oferi atenţie, un abonament la masaj, nişte cercei noi şi un pahar de suc cu oameni la fel ca mine. Oameni reali cu problemele şi bucuriile lor, pe care le-am întors pe toate feţele în workshopurile de grup. Numite oficial şi unanim Emisiuni
Mulţumesc admirativ echipei CLAR!
Prin frecventarea seminariilor CLAR am reușit să aduc claritate in viața mea, Conștientizând ce se petrece in corpul meu, luându-mi Libertatea înapoi ca să fac alegerile mele, permițându-mi să fac lucrurile Autentice, în felul meu, și înțelegând Responsabilitatea ca pe un act de maturitate și siguranță.
Împreună am reușit să experimentam noțiuni psihologice precum nevoi, proiecții, traume, comportamente, etc, care mi s-au părut greu de înțeles când le-am studiat in școală dar care sunt parte din noi și ne influențează permanent calitatea vieții. Recomand tuturor un moment de întâlnire cu ei înșiși in gupul CLAR.
La CLAR am găsit un grup de terapeuți care își aplica propria metodă, am găsit un câmp informațional cu care am rezonat și care m-a ajutat sa fac schimbări în timp real, oameni adevărați care își doresc mai bine.
În urma procesului mă simt mai împăcată cu mine, mai liniștită și mai bucuroasă de viața mea.